Zu Ernährung und Gesundheit gibt es, wie auch bei vielen anderen Themen, unendlich viel zu sagen. Ich möchte dir hier die Basis vermitteln und dann auf weiterführende Informationen verweisen.

Deine Gesundheit ist deine Verantwortung!

In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und während dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.
– Voltaire

Atmung – Sauerstoff

Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die Brücke, die deinen Körper mit deinen Gedanken verbindet. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um die Verbindung wieder herzustellen.
Thích Nhất Hạnh

Wim Hof werden viele als den Eismann kennen. Er hat mit Kälte und Atmung seine Traumen und körperlichen Probleme geheilt. HIER findest du seine Geschichte.

Es gibt sehr viele Atemtechniken. Pranayama, diverse Yogatechniken etc. Finde deine Atemtechnik die zu dir passt.

HIER ein tolles Interview mit Dr. Dahlke über das Thema Atmung.

Wasser – das Lebenselixier

Das Prinzip aller Dinge ist das Wasser. Aus Wasser ist alles, und ins Wasser kehrt alles zurück.
Thales von Milet

Wir bestehen zum größten Teil aus Wasser. Also kann es nicht egal sein, in welcher Quantität und Qualität wir Wasser zu uns nehmen.
Alle weiteren Wasservideos von uns findest du HIER.

Ein tolles Buch zum Thema Wasser von Dr. „Batman“ kannst du HIER herunterladen.

In Wasser Teil 7 erfährst du Basiswissen rund um das Thema Wasser. Chemischer Aufbau, natürlicher Kreislauf etc. Das Video ist gleich hier im Anschluss zu finden.

Wer viel Zeit hat und tiefer einsteigen will kann sich gerne das lange Video zum Thema Wasser und Salz von Peter gönnen. Wir sind nicht in allen Punkten selber Meinung aber größtenteils. Ein grandioser Vortrag.

Ernährung – Du bist was du resorbierst

Was der Bauer nicht kennt, daß frisst er nicht. Würde der Städter kennen, was er frisst – er würde umgehend Bauer werden.
Oliver Hassencamp

Hier kürze ich ein wenig ab, sonst wird diese Seite zu groß und unübersichtlich. Ich werde dir hier den Verein meines Bruders „Gesundheit schafft Freiheit“ verlinken und viele weitere Videos zu dem Thema, Wildkräuter, Rezepte und auch Videos gemeinsam mit Papa. Auf Gesundheitschafftfreiheit.com findest du dann eine ganze Bibliothek zu all diesen Themen.

Wenn du gleich voll einsteigen willst verlinke ich dir hier gleich einen ganzen Vortrag von Elias. TEIL1  TEIL2

Nun habt ihr die 3 großen Bereiche, Luft, Wasser und Ernährung gesehen (und habt vielleicht auch schon in die Gesundheitsbibliothek geschnuppert), aber die Gesundheit hat ja unendlich viele weitere Bereiche. Einige davon möchte ich dir in den folgenden Videos vorstellen. 

Du kannst diesen ganzen Bereich auch herunterladen (über Dropbox) um alle Inhalte auch ohne Internet nutzen zu können. Wie auf der Startseite schon beschrieben, soll alles dezentral ablaufen. Du darfst alle Inhalte weiterverteilen wie du es für richtig hältst. Online ist der Kurs allerdings schöner strukturiert. 🙂