Pilates 🆕

Lasst uns gemeinsam beweglicher, dehnbarer und entspannter werden.
Die Grundprinzipien der Methode nach Pilates sind: kontrollierte Muskelarbeit, prĂ€zise Bewegungen, mentale Konzentration, aktives Power House (Körpermitte = Bauch und RĂŒcken), Bewegungsharmonie (fließende Bewegungen), bewusste Atmung.

Von diesen Pilates-GrundsĂ€tzen ist jede Übungseinheit geprĂ€gt und bietet in Verbindung mit vielen Dehn-/ und EntspannungsĂŒbungen ein WohlfĂŒhltraining fĂŒr Körper und Seele. Angestrebt wird bei Pilates-Kursen die KrĂ€ftigung insbesondere der tief er liegenden Muskelgruppen und der Körpermitte (Power House), die fĂŒr die richtige Körperhaltung und somit fĂŒr das allgemeine Wohlbefinden sorgt.

Datum

17.03.2022
Expired!

Uhrzeit

10:15 - 11:00

Sprecher

QR Code

Kommentar absenden

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert