Intervalltraining für Groß und Klein
Intervalltraining bringt unseren Kreislauf schnell in Schwung und hält diesen über die komplette Einheit auf Trab. Die Übungen sind funktionell, da wir mit unserem eigenen Körpergewicht arbeiten und somit die gesamte Funktionalität des Körpers verbessern.
Je nach Übung trainieren wir:
– Herzkreislaufsystem und Kondition
– Koordination
– Schnellkraft
– Maximalkraft
– Reaktionszeit
– Körperbalance
– Beweglichkeit
…
Schweiß, Spaß und Glückshormone garantiert!
Sprecher
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Tatjana