Entspannung
In diesen Zeiten ist Entspannung wichtiger denn je, um an alltäglichen und gesellschaftlichen Herausforderungen zu wachsen. „Tension & Trauma Releasing Exercises“ (kurz TRE) sind einfach zu erlernende Übungen, die Körper und Geist wieder in Balance bringen. Dr. David Berceli hat diese speziellen Bewegungsabläufe entwickelt, auf die der Körper mit Zittern reagiert und somit physische und psychische Spannungen sanft aber effektiv löst.
Bitte sorge für eine ruhige Umgebung, bequeme Kleidung und eine angenehme Unterlage (Joga-Matte o.ä.).
Sprecher
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Manuel
