Bewegung
„Sorge gut für deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“
Jim Rohn
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Mehr InformationenHier findet ihr den Kanal von Martin. Scrollt zum Anfang da findet ihr die ganzen Dehnübungen für den ganzen Körper. Das gemeinsame Video mit Martin ist etwas weiter unten zu finden.
Hier der YouTube Kanal von Liebscher und Bracht.
Und hier deren Schmerzlexikon.
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Mehr InformationenFit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung.
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Mehr InformationenWenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.
– Hippokrates –
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Mehr InformationenWeitere Videos findet ihr auch in der Gesundheitsbibliothek bei Elias.
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