Ängste und Traumen

Angst und Lernen sind Gegenspieler. Sobald die Angst auftritt, hört der Lernerfolg auf. Eines der obersten Ziele muss es daher sein, die Angst beim Lernen so fern wie möglich zu halten. Leider passiert oft genau das Gegenteil. Kinder werden angstfrei geborden. Sie wollen alles Lernen und alles ausprobieren. Also ist jede Angst angelernt und hat eine klare Ursache. Diese gilt es zu finden. Hier möchte ich dir Impulse um Werkzeuge an die Hand geben um angstfrei oder angstfreier zu lernen und zu leben.

„Wer noch nie einen Fehler begangen hat, hat noch nie etwas Neues ausprobiert.“
Albert Einstein

Versuch mal folgendes:
Atme aus. Dann für 4 Sekunden ein und für 8 Sekunden aus. Wiederhole dies 3 bis 4 mal. Meistens reicht dies aus um dein Gehirn zu beurhigen. 
Lest euch vielleicht auf mal im Bereich NLP ein. Hier habe ich auch gute Rückmeldungen bekommen, dass es bei Blackouts helfen kann. (Selbst leider noch keine Erfahrungswerte in diesem Bereich)

Auch mit meinem Bruder habe ich über das Thema Angst gesprochen. Du findest den Gebrüder Leppe Talk Nr. 42 HIER
Die Nummer 54 könnte bei diesem Thema auch weiterhelfen. Der Link ist HIER.

Ein großer Tipp ist die EMDR Methode. Ihr findet dazu ganz viel auf YouTube und in Büchern. Einfach einmal eingeben 🙂

Gunda ist ein absoluter Profi im Bereich der Traumatherapie. Ihr findet ganz viele ihrer Inhalte in ihren Podcasts, Videos und Büchern. 
https://gunda-frey.de/

Oft liegt das Traume auch bei der Geburt. Das ist vielen nicht bewusst, da es hier keinerlei aktive Erinnerungen gibt. Mehr zu diesem Thema findest du HIER.

„Der Menschliche Geist ist stärker als alles, was ihm zustoßen kann.“
C.C. Scott

„Aus Schwierigkeiten entstehen Wunder.“
Jean de la Bruyere

Du kannst diesen ganzen Bereich auch herunterladen (über Dropbox oder Mega) um alle Inhalte auch ohne Internet nutzen zu können. Externe Inhalte die nicht von uns produziert wurden können nicht heruntergeladen werden. Wie auf der Startseite schon beschrieben, soll alles dezentral ablaufen. Du darfst alle Inhalte weiterverteilen wie du es für richtig hältst. Online ist der Kurs allerdings schöner strukturiert. 🙂